jak gif

1. co to za rodzaj glodu? jak to odczuwasz? / jedz wiecej blonnika - dodaj warzyw do posilku, albo spozywaj wegle mniej przetworzone 2. a po co gainerek, jesli po normalnym posilku ciagle czujesz glod? gainer jest dla niejadkow, ktorzy nie moga w siebie wcisnac tyle jedzenia ile im potrzeba

"Wand to swietny fighter, jednak faktycznie z Arona i Huntem troche słabo. Ale jak ktos wczesniej pisał, przyznac trzeba z Pride GP bez niego to nie to samo." To jest oczywiste! Chciałem tylko powiedzieć, że Wand turnieju BEZ podziału na wagę raczej nie wygra. A po co taki Wand ma się angażować w coś czego nie wygra?)

Niekłućmy się kto jest lepszy czy gorszy bo to niema sensu zarówno Rysiek jak i Waldek pkazali na co ich stać i każdy ma jakieś zdanie o tych fighterach i bez sensu jest takie przekonywanie. pozdro

TAK JAK POAOSTALI POOLECAM WYSZUKIWARKE LOL

Myślałem że to jakiś kulinarny temat, więc chciałem zobaczyć bo lubię żeberka a tu takie coś.... Raczej złamania się pod palcami nie wyczuwa. Pewnie masz po prostu mocniej obite, poczekaj jeszcze z 3-7 dni i jak nie będzie poprawy to do lekarza, a do tego czasu smaruj jakimiś maściami, altacet chyba może być, może lioton, ale to zaraz ktoś [...]

minek po co dodałeś jeszcze sztange? A co do planu-3 ćw z hantlami dla Ciebie w tym momencie bedzie to dobry trening,jak juz Ci pisałem sam go dawnooo "przerabiałem" a układał mi go trener(były kulturysta,ćwiczy już 28... ) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco [...]

Jak dla mnie wypasik tylko mete bym inaczej wziął tj. 1szy tydzień 4tabs potem kolejne 3tyg 3tabs. --- r(e)spect ---

Tak jak koledzy, u mnie na siłce jest bardzo podobna ławeczka do nr.1 ba sa chyba nawed 2 czy 3 takie ławeczki, zawsze oblegane zresztą Bardzo fajna ławeczka, dzieki regulacji daje duże mozliwości ale tego chyba nie musze nikomu tłumaczyć. Co mozna powiedzieć, tylko tyle że sperłnia swoją funkcje i robi to bardzo dobrze. Pozdro.

Co chcesz rzeźbić skoro jak piszesz - jesteś szczupły ;) ? Wyskok nie pogorszy się o ile nie spadnie siła mięśni. Musisz spożywać duzo białka, poczytaj w odżywianiu o co chodzi. Jeśli nie zapomnisz o treningu wyskoku myślę, że wszystko będzie ok. A może nawet się polepszy, jeśli spalisz fat? Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-07-06 16:29:55

Wbijaj na K-1 do Jarka, a jak pojedziesz na klubowy obóz letni, będziesz miał i kicka, i taekwondo

[...] Chcesz podciągać się i robić pompki? Zacznij je robić Z czasem się wyrobisz i będzie lepiej. Do wojska są ciężkie testy, zarówno fizyczne jak i psychologiczne. Żeby się tam dostać musisz być bardzo sparawny. Ale więcej w tym dziale się dowiesz: http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html

Przyznaje pomylilem sie chociaz wiem ze gdzies to wyczytalem(jak znajde to wrzuce link) tu macie link ze zawiera ok 100 mg.http://www.samozdrowie.pl/dietetyka/abc_odzywiania/news?inf=535877 A nie 200 Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-20 23:00:18

Jak wyżej sprawa indywidualna, można powiedzieć ćwicz z czym Ci się lepiej robi kaptury

hulk997 pierwsze słysze, aby ktoś wykonywał podciąganie do czoła na prawdę Jak efekty/spostrzeżenia??

znawcy się zlecięli jak widzę... Dlatego właśnie trzeba zrobić porządek w tym dziale. Wszystkie pseudoporady będę kasował...

[...] odżywianie... odwiedź diał odżywianie i czytaj... to kosztuje tylko trochę czasu co do treningów to dwa tygodniowo to trochę mało ja do tych dwóch dołączył bym jeszcze dwa treningi siłowe /w siłowni lub w domu jeśli nie masz możliwości ćw w klubie/ lub jesli nie chcesz targac żelaza to zwiększ ilość treningów i jak piszesz stosuje różne style

wbij kilka ml i idz na badanie testa bo tak jak krac, podejrzewam ze dostales to co zamowiles Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-20 16:17:53

jak krac

fajne kaptury - jak cwiczysz?

jak kto lubi :) ja też spycham go na dalszy plan ale wiadomo że niekiedy trza z nim powalczyć bo psuje cały efekt :D podasz suple jakie stosowałeś?